丝瓜炒面筋包的家常做法（青菜炒面筋包的家常做法）

材料

丝瓜一根，面筋3大块，蒜茸一茶匙，水，盐，鸡精

做法

1.丝瓜去皮，切成块备用。

2.面筋用水冲洗，去掉部分油脂.然后切成小块.

3.油烧热后爆香蒜茸，把丝瓜倒时翻炒几下后，把面筋也倒 进一同炒.加点水.盖上锅盖稍稍焖下，等丝瓜和面筋都变软后，下盐和鸡精调味，就可上碟.