一个星期游泳6次行不行

一个星期游泳6次完全可以的，每天都游泳是最好的的了，游泳也跟其它锻炼一样需要每天都坚持，对体能的提高及心肺都有调整作用，但吋间不能过长，每天要保证在40分钟至一小吋最好的，过度劳累反而对身体不好，这一点我们要吋刻注意