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吃海青鱼的好处和坏处(海青鱼为什么便宜)

吃海青鱼的好处和坏处(海青鱼为什么便宜)

更新时间:2024-04-11 12:38:41

吃海青鱼的好处和坏处

好处:青鱼肉细嫩鲜美,蛋白质含量高,可以为人体细胞提供所必需的物质。

坏处青鱼体内的20碳五烯酸和22碳六烯酸,对扩张血管、防止血液凝结及对大脑细胞生长发育有着重要作用。

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