海青鱼的营养价值（海青鱼为什么便宜）

      海青鱼作为一种海鲜，营养价值较高，含有蛋白质、维生素、脂肪等营养素，以及钙、镁、锌、碘、磷等多种矿物质元素，营养较为丰富，因此，平时适量食用海青鱼，具有补充营养的作用。而其中的蛋白质及脂肪也具有一定热量，可以为人体补充部分能量。