姨妈期间可以喝冷藏的酸奶吗（来月经可以把酸奶放常温了喝吗）

1 可以喝冷藏的酸奶2 姨妈期间可以喝冷藏的酸奶，因为它可以为身体提供足够的营养，并且有助于维护肠道菌群健康。
3 除了酸奶，还可以选择其他健康饮食习惯来改善姨妈期间的身体状况，如多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻重口味的食物，保持足够的睡眠和适量的运动。

可以喝的，酸奶是一种发酵品，含有大量的活性益生菌，可以很好的助消化。喝时可以提前一个小时左右从冷藏室拿出来，等没那么凉后再喝。