三岁的宝宝可以喝纯牛奶，纯牛奶的营养价值比较高，基本上接近于母乳，并且含有矿物质，比如钙、磷、铁、锌等，而且钙、磷的比例也比较恰当，有利于钙的吸收，所以三岁以上喝牛奶就喝纯牛奶。
另外，纯牛奶中的脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等都能为孩子的生长发育提供充足的营养，一般每天早晨或者是晚上睡觉前一小时可以喝一杯奶，喝完后刷牙，休息一个小时再睡觉，有利于孩子的睡眠质量，同时还可以提高他的免疫力
可以给孩子多喝些纯牛奶,少喝些酸奶,我们一般只要在正规超市买纯牛奶就可以了。也可以让孩子多吃一些鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜等食物,平时多喝些大骨汤、豆浆等营养丰富的食品。减少零食的摄入量,这能使我们的孩子更好地成长。
