男子平板支撑多长时间合格

男子平板支撑的合格时间因人而异，但是一般来说，支撑时间在2-4分钟为良好，即达标水平，说明肌肉力量和稳定性还是比较好的。如果能坚持6-10分钟，说明您是高手中的高手。