1、挑选个头饱满、没有损伤、健康没有病虫害的优良种子，浸泡到55度的温水中，大约浸泡6-8小时左右，种子充分浸泡吸水膨胀后捞出，清洗干净种子。
2、将种子包裹到湿润纱布中，放到25-30摄氏度的环境中，保持纱布湿润，一段时间后就能发芽了。
丝瓜催芽的方法：遮光保温催芽、赤霉素处理催芽、直接浸泡催芽。
1、遮光保温催芽：丝瓜种子要先用温水浸泡5-8个小时后取出，这样能够有效的消灭种子表面上的细菌，同时使种子解除休眠状态。把泡好的种子捞出来放到潮湿的纸巾或布上面，再用潮湿的纸巾将其盖好，要做好遮光工作，保持温度在28-30℃，等待出芽即可。
2、赤霉素处理催芽：丝瓜种子先用温水浸泡4个小时后取出，使用赤霉素进行浸泡催芽15个小时，再将其捞出洗干净，可以提高丝瓜的抗病能力，防止受到灰霉病等病害的侵扰。注意：控制好赤霉素浓度，保持在0.1%左右。
3、直接浸泡催芽:：将丝瓜种子发芽部位剪除一部分，在剪的时候，要注意不能够伤害到种子的种胚，然后将丝瓜种子放到温水里面，浸泡24个小时即可。
参考资料：
农业知识网-https://www.nongyezhishi.com/jishu/zhongzhi/388699.html
