你去体会一下地上有一件很重的东西，然后你直着腰蹲下去把这件东西搬起来的感觉，那时候你的腰部用劲的情况就是唱歌时腰部用力的状态，这就是搬重物感觉。还有你可以坐在凳子上，两手抓住凳子的两边，用力往上扳，而身体不要起来，要用力往下沉，不让两手把凳子扳起来，这时你感觉一下腰部的状态，这也是唱歌时腰部用力的状态。
声音小，一方面是你的先天条件，另一方面可能是你现在还没有能够熟练地运用共鸣腔。等到各个共鸣腔都能充分运用自如的时候，你的声音就会比现在大得多。我们平时说话的声音如果光靠声带发出的声音是非常小的，别人很难听得到，正是因为有了共鸣的加入才会被人家听得到。只不过这是自然的共鸣，我们自己感觉不到。唱歌的时候要是把共鸣发挥到极致，声音自然就会大很多。
