特训岛的能量饮料的配方有：
- 柠檬汁1/4杯
- 糖精2茶匙
- 稀释葡萄柚汁(两份葡萄柚汁和一份稀释后的水混合)1/2杯
- 水1/2杯
- 肉桂粉1/4茶匙
- 冰块2块
将上述材料放入搅拌机中进行搅拌，直到材料混合均匀为止。即可享用。
1.获取果汁：在特训岛上可以从山上采集果汁，通常以肉桂果、梨、橘子等果汁选择；
2.添加奶精：将果汁放入搅拌机中搅拌，然后添加适量的奶精；
3.加入咖啡因：将搅拌好的果汁和奶精中加入合适的咖啡因，以制作具有咖啡因能量的饮料；
4.添加糖浆：将咖啡因混合物中添加适量的糖浆，以增加口感；
5.装入杯中：将搅拌均匀的果汁饮料装入杯中，完成制作。
