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如何优化性格(21天改变内向性格)

如何优化性格(21天改变内向性格)

更新时间:2024-05-04 02:27:47

如何优化性格

1、改正认知偏差。
   由于受不良环境影响,或受存在不良性格人的教育和影响,使人产生错误的认知,如认为这个世界上坏人多、好人少;同人打交道,要防人三分;疑心重;以 小人之心度君子之腹等,这样的人一般心胸狭隘、嫉妒心强、疑心大、古怪、冷漠、缺乏责任感等。 因此,要想改变这些,必须改变自己不正确的认知,可多参加有 意义的集体活动,去充分体验感受生活,多看些进步的书籍和伟人、哲人传记,看看他们成功史和为人处世之道,这对自己性格的改变都会有帮助。

2、不要总用阴暗的眼光去看待别人。
  上过当或受过挫折的人,对人总存在一种提防心理,对人总是往坏处想,这种人疑心重、心胸狭隘,办事犹柔寡断。世界上既然有好事,就必然会有不如意的事,既然有好人,就有一些害群之马,但好人还是多数。

因此,我们要正确地看待别人,看待我们共同生活的社会。 

3、试着去帮助别人,从中体验乐趣。
   不良性格的人,往往以自我为中心,他们对人冷漠,一般不多愿人际交往,生活在自我的小天地里。要想改变这样的性格,平常可以主动去帮助别人,因为人人都 需要关怀,你去帮助别人,同样,别人也会主动来帮助你。

同时,在这种帮助中,能体现自身的价值,心情改善了,对人的看法和态度也会随之改变,从而有利于人 性格的改善。

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