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练腿恢复要多久(练腿一般几天能恢复)

练腿恢复要多久(练腿一般几天能恢复)

更新时间:2024-04-14 03:49:52

练腿恢复要多久

一般的情况下运动完大腿感觉酸痛,恢复的时间大概三到五天左右。这段期间就不要剧烈的运动了,以免腿部再次的受伤,多注意休息身体。

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