断夜奶最有效的方法：
1、不管白天还是晚上把吃和睡分开。
2、逐渐减少在夜间的喂奶次数和量。
3、到了该添加辅食的年龄，就要添加辅食。 1、宝宝夜间醒来的次数较多，如果宝宝醒来发现和睡前感觉不同就会哭闹，所以不要让孩子边吃边睡。
2、睡前要让孩子吃饱，吃饱后玩一下游戏。夜间吃奶的次数和时间逐渐减少。
3、宝宝晚上有时候会饿醒，所以到了可以添加辅食的年龄就添加辅食，吃饱后再睡。 建议宝宝半夜醒来后哭闹，也不要给他喂人奶。即使饿了也没关系，睡觉不会消耗太多能量，喝点水就可以。
1、睡前喂饱他，睡着以后不要打扰他吵醒他，也不要刻意把他叫起来喂。
2、即便夜间醒来，只要他没有要吃奶的表现，家长就不要主动喂养，看看抱一抱、哄一哄有没有用。
3、从一夜5、6次，慢慢拉长喂养时段，3、4次再到2、3次，逐渐减少直至不吃。
4、最早4个月，最晚8个月，就给孩子吃辅食，逐渐锻炼孩子吃正餐，少吃奶，慢慢戒。
5、有时候孩子哭闹并不是想吃奶，只是心理需求想吮吸。所以，妈妈可以给他一个安抚奶嘴，而不是用喂奶来解决。
