如果您的朋友圈被锁住了无法删除，可以尝试以下方法解决。
1. 检查是否被举报。如果您的朋友圈内容违反了社交平台的规定，可能会被其他用户举报，从而被锁定。此时，您需要联系社交平台客服解决问题。
2. 检查是否被限制操作。在某些情况下，您的账号可能会被限制操作，例如因为多次发布违规内容或者存在安全风险等。此时，您需要联系社交平台客服进行解锁或申诉。
3. 清理缓存和数据。有时候，朋友圈被锁定可能是因为手机缓存和数据的问题。您可以尝试清理手机缓存和数据，然后重新登录账号查看是否能够解决问题。
4. 更新应用程序。如果您的朋友圈应用版本过旧，可能会导致一些问题。您可以尝试更新应用程序到最新版本，然后重新登录账号查看是否能够解决问题。
5. 重启手机。有时候，重启手机可以解决一些奇怪的问题，包括朋友圈被锁定的问题。您可以尝试重启手机后再次登录账号查看是否能够解决问题。
针对问题给出建议
无论您采用何种方法来解决朋友圈被锁住无法删除的问题，建议您始终保持耐心和冷静，并逐步排查问题的原因。此外，为了避免长期使用手机对身体造成影响，建议您适当控制使用时间和频率，并注意保护眼睛和身体健康。最后，如果您仍然无法解决问题，建议您联系专业人士寻求帮助。
