收腹带是可以减肥的,但是长时间使用收腹带的话,有可能会对身体造成一些危害,所以最好可以采取正确的减肥方法来进行减肥,而且也是非常健康的,最好可以通过调整好自身的饮食,也要通过运动的方式达到减肥的效果,每天可以做40分钟以上的营养运动。