三丝扒日本豆腐的热量是多少（日本豆腐的吃法和做法大全）

日本豆腐，它的口感特别的好，而且它能够制作出特别多的菜肴，那么日本豆腐热量多少？它的热量在100卡路里左右，因为他完全都是由大米制作而成，所以说热量是非常的少，脂肪也是没太有。制作方法也是非常的简单，我们首先把日本豆腐切成块，直接放到水里，准备一个锅，我们在锅中烧一些油，然后把日本豆腐煎至金黄之后可以放入其他的调料品炒制。

最后准备一个铁盘，在铁盘上放一些洋葱，然后再把我们的日本豆腐放到铁板上就可以进行吃。