1.吃饺子。古代张仲景把药包在面粉里煮熟给病人吃，后来人们传承习惯，变为饺子。
2.吃混饨。古代行军打仗，把面皮包肉煮好吃，是行军打仗的快速食物。
3.祭祖先。冬至祭祖祭神的活动很活跃，一方面祭祖，一方面祈求风雨顺畅。
以上三方面为冬至最流行基础民俗
进入冬至，民俗有一种说法大冬大是年，小冬不值钱，在冬至的前一天祭拜老祖宗，这是一种传统的做法。我们的祖先有优秀的文化传承值得我们学习，所以祭拜祖先这是冬至必需做的，也可以说冬至开始交冬数九进入腊月，这是冬至的象征，到了腊月初八煮腊八粥，这都是冬至的民俗。
