椰子汁可以长期喝吗

不可以每天喝

椰子水是椰子内部的水，是天然的健康饮品，它的主要成分是水，大约94%以上都是水分，此外还含有约4.2%的碳水化合物和不足0.2%的蛋白质，几乎不含有脂肪 。

可以的，因为椰子汁卡路里含量高，碳酸氢钠丰富，长期喝可以补充胃部里的矿物质，还能提升血液中的血小板再生，促进身体四肢发育