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传统太极拳28口诀表(太极拳40式顺口溜记忆口诀)

传统太极拳28口诀表(太极拳40式顺口溜记忆口诀)

更新时间:2024-04-08 12:47:01

传统太极拳28口诀表

传统杨氏28式太极拳的口诀表如下:

1. 起势

2. 揽雀尾(捧捋挤按)

3. 单鞭

4. 提手上势

5. 白鹤亮翅

6. 左搂膝拗步

7. 手挥琵琶

8. 肘底看捶

9. 倒撵猴

10. 高探马

11. 右分左蹬脚

12. 左右打虎式

13. 云手

14. 左右玉女穿梭

15. 左右野马分鬃

16. 进步指裆捶

17. 上步揽雀尾

18. 单鞭

19. 下势

20. 金鸡独立

21. 上步七星

22. 退步跨虎

23. 转身摆莲

24. 弯弓射虎

25. 进步搬拦捶

26. 如封似闭

27. 十字手

28. 收势。

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