三斤菌包能产多少平菇（一万只菌包能出多少平菇）

三斤菌包能产18斤平菇。平菇是一种营养价值丰富的食物，平菇的热量比较低，每100克平菇为20大卡，摄入20大卡热量相当于走路6分钟、跑步3分钟、跳绳2分钟、健美操5分钟。平菇是钾和纤维含量较高的一种菌菇，不仅不会增加体重，还有助于减肥，对于缓解水肿和便秘有帮助，且水分率高、热量低，减肥时可较多食用。