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室内健身多少温度合适

室内健身多少温度合适

更新时间:2024-03-04 07:40:28

室内健身多少温度合适

室内健身房的合适温度通常在20-25摄氏度之间。这个温度范围既适合人体锻炼时的热量产生和散发,也不会让身体感到过热或过冷,从而保持身体舒适。

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