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一天吃两顿饭什么时候吃比较好

一天吃两顿饭什么时候吃比较好

更新时间:2024-04-16 10:43:54

一天吃两顿饭什么时候吃比较好

一天吃两顿饭,在一年当中,隆冬季节是比较合适的,因为哪时天短,人们又不爱活动,特别是老年人,吃两顿饭是有益于健康的。在一天中吃两顿饭,中午最好是九点前后吃第一顿,下午五点左右吃第二顿!

现在在北方一天吃两顿饭的特别多,尤其是冬季,天亮的晚,就是早上十点左右吃早饭,下午四点左右吃晚饭,没有中午饭,夏季因为天亮的早吃三顿饭

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