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18000步消耗多少(13000步要走多少时间)
18000步消耗多少(13000步要走多少时间)
更新时间:2024-02-19 00:25:11
400~600千卡走18000步等于消耗掉400~600千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的2/7。对于大多数人而言,每天走18000步恰好能将多余的热量消耗掉。
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