任何时候晚上散步都是好习惯，但是能坚持住的人却很少，冬天冷，有些人都会吃饱了急忙的转进被窝里，唠唠电话，聊聊天，然后睡觉，很少有人愿意去外边散散步，虽然冬天很冷，但是经常出去散散步是有好处的，会增加肠胃消化，也会增强自己的体质，很有好处
冬季的晚上是可以走路的。 可以通过慢走快走以及慢跑的运动方式来增强体质，在冬季出行的时候要注意避免滑倒，避免冻伤等情况，所以还是在冬季，不影响正常运动，也可以选择一些其他的有氧运动，比如游泳、骑动感单车这样的运动，这样的运动可以减少肢体的负重，也能够使全身的多关节协调的运动，这样是最好的运动方式，
而在冬季晚上室外的活动，要注意避免摔倒，避免出现意外损伤等情况。
