14岁的孩子正值青春的叛逆期，这个时期的他们很容易受青春期所带来的苦恼，而产生许多不良情绪，从而导致脾气变得越来越暴躁，经常会控制不住自己情绪，喜欢乱发火。
14岁孩子控制不住情绪怎么办
1、家长要保持冷静。青春期、叛逆期的孩子自控能力差，当家长看到孩子情绪暴躁的时候，一定要保持沉着，冷静、理性的应对。
要控制好自己的情绪，避免被孩子的情绪所影响而变得歇斯底里，强化孩子烦躁的情绪。如果家长采取简单粗暴、以暴制暴的方法，就可能会让孩子加重逆反和反抗的心理，让“战况”再次激化。
2、允许孩子发泄情绪，而不是试图用大道理感化孩子。孩子能够表达自己的情绪，是心理发育基本健康的标志。作为家长要能够包容、理解、接纳孩子的负面情绪，允许孩子释放情绪。
当孩子吵叫、哭闹的时候，家长可以在一旁默默陪伴，但不要试图用大道理去感化孩子。那只会让孩子觉得唠叨、不被理解、不被父母爱，更加郁结难抒。
3、克服孩子的任性，消除消极情绪。任性的孩子情绪极不稳；别人顺着他，他就高兴笑，稍不如意就发脾气哭。成人要态度冷静、方法灵活地去纠正孩子的任性。如采取暂时回避法，不理睬孩子的哭；用有趣的事物吸引他的注意力。
4、培养孩子积极乐观的生活态度。保持积极乐观的生活态度，能帮助克服种种困难，勇敢的面对现实，从挫折里面吸取经验，努力进取，对未来充满一定的希望，慢慢的形成积极的情绪。
另外，要学会自我安慰，当出现消极心态的时候，要及时找出各种理由，为自己的行为做出辩解，这样才能够得到心理上的平衡，让精神变得更加稳定，缓解了不良的情绪。在青春期当遇到烦心或者失望的事情时，必须要做到自我安慰，及时走出消极不良的情绪。
