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运动后喝什么饮料促进脂肪燃烧(运动后喝开水可以促进脂肪消耗吗)

运动后喝什么饮料促进脂肪燃烧(运动后喝开水可以促进脂肪消耗吗)

更新时间:2024-02-19 04:03:11

运动后喝什么饮料促进脂肪燃烧

可以喝桃汁,脱脂牛奶,绿茶,姜汁柠檬水,这些饮料都是在运动后喝的,喝了能燃烧脂肪快,也使身体补充营养,恢复的快,有不增加脂肪。

可以喝柠檬荷叶饮,做成的饮料因为柠檬里含有柠檬酸,能分解体内的脂肪,荷叶也有降脂的成分,用这两种食材做成饮料,就能燃烧体内的脂肪。

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