训练近视眼的方法有很多，以下是一些正确的方法：
眼球运动法：两脚分开与肩同宽，挺胸抬头，瞪大双眼从右向左转10次，再从左向右转10次，不停转动眼球。也可以采取另一种方式，即头颈不动，独转眼球，眼睛先凝视正下方，顺时针转动9圈，再由正下方，逆时针转动6圈，一组共做4次。这种眼球运动可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和近视。
手敷眼法：双手快速摩擦，使掌心摩擦生热。然后迅速将双手完全覆盖在眼睛上，当手心已经没有热量的时候拿开。再次重复以上动作5次。这种手敷眼法具有促进眼部的血液流通，恢复视力的作用。
打乒乓球：打乒乓球的时候，需要眼睛跟着球来运动，这样跟着球运动，眼睛就会得到锻炼。这是由于近视产生的主要原因就是总是盯着一个地方看，通过打乒乓球可以改善这一情况，从而训练视力。
眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各向左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
数星星法：在有星星的夜晚，抬头去数星星（用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳）。眼睛向上看，脖子也处于一种放松状态，这样有益于血液循环，缓解眼部疲劳。
呼吸法：在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大；接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几
