近视眼,可以多做眼保健操,有利于视力的恢复,平时在使用过眼睛一段时间之后,要多向远处眺望,一会儿有助于缓解视疲劳。平时也不要在灯光灰暗下来使用眼睛,注意睡眠时间,在饮食上多吃富含维生素a的食物,也有助于眼睛的恢复,也要学会科学的用眼。