其实在月经期,饮食上一般是没有特殊的忌口的。所以可以适当吃一些荔枝。但是荔枝比较容易上火的食物,建议少吃,以免上火。在月经期间,不要吃生、冷、辛辣和凉性的食物,还要注意保暖,按时休息,避免劳累,放松心情,保持身心愉悦,减轻压力。多吃红枣及银耳之类的补血的食物。
下一篇:月经期可以吃荔枝吗
其实在月经期,饮食上一般是没有特殊的忌口的。所以可以适当吃一些荔枝。但是荔枝比较容易上火的食物,建议少吃,以免上火。在月经期间,不要吃生、冷、辛辣和凉性的食物,还要注意保暖,按时休息,避免劳累,放松心情,保持身心愉悦,减轻压力。多吃红枣及银耳之类的补血的食物。