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南瓜汁的营养(南瓜汁的十大功效)

南瓜汁的营养(南瓜汁的十大功效)

更新时间:2024-04-29 23:19:20

南瓜汁的营养

南瓜汁是鲜榨的南瓜果汁,味道鲜美,营养丰富。南瓜汁性温热,具有美容养颜、补充营养等功效。

1、补充营养:南瓜汁中有维生素B、维生素C、钙、钾、锌、蛋白质、胡萝卜素、果胶等物质,可以起到补充营养的作用。

1、美容养颜:南瓜汁中富含β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素在体内能够转变成维生素A,维生素A能够防止皮肤黏膜的过度角化,因此,喝一些南瓜汁提高体内维生素A的含量,使得皮肤变得更加的红润、细腻、白皙和富有弹性,进而发挥出美容养颜的作用;

2、缓解视力疲劳:南瓜汁中的β-胡萝卜素,还能够为视网膜感光物质的形成提供丰富的原料,因此,对于经常看电脑、看手机、看电视,用眼比较多的人群,喝一些南瓜汁,在缓解视力疲劳、提高视力水平方面也有着积极的功效;

3、预防和缓解骨质疏松:南瓜汁中的β-胡萝卜素,也能够很好的调节骨骼中钙质的代谢,进而发挥出预防和缓解骨质疏松的作用。

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