海底捞的热量比较低的食物有些。
因为在海底捞的菜单中，除了火锅料和些许高热量食材外，还有很多低热量食材可供选择，例如鸡肉、虾滑、鱼丸等，这些食材热量相对较低，可以满足想要吃海底捞但又担心热量过高的食客的需求。
此外，海底捞也提供不同的沙拉、水果以及饮品，这些都是低热量食品，可以在吃海底捞时增加饱腹感，同时又减少了热量摄入。
总之，海底捞的菜单可以提供给消费者丰富的食物选择，可以根据自己的口味和需求选择适合自己的低热量食品。
海带豆腐汤是。
因为海带豆腐汤主要由海带、豆腐、香菜等低热量的食物组成，热量较低而且清爽易消化，适合想要控制饮食热量的人群食用。
另外，海带中富含的海藻膳纤维与豆腐中的植物蛋白也有助于促进肠胃健康。
如果想要提升口感，也可以在海带豆腐汤中加入一些适量的醋、辣椒等调料，味道也很不错。
