乳酸菌和酸奶有区别吗（酸奶跟乳酸菌饮品哪个好）

有区别：

1.

乳酸菌饮料属于饮料，而酸奶属于乳制品，乳酸菌饮料蛋白质含量一般在0.7-1.0%之间，而酸奶产品的蛋白质含量远高于此，其营养价值不及酸奶，更不能用来替代牛奶或酸奶。

2.

喝活性乳酸菌饮料主要可以获取较多的乳酸菌，而喝酸奶可以获取较多的乳蛋白和乳钙，较低的乳糖、乳源性维生素和一定数量的乳酸菌。