吃紫薯能减肥吗（一周瘦10斤最快方法）

吃紫薯是可以减肥的，因为紫薯中含有大量的膳食纤维和硒等微量元素，而且其中含有的热量比较低，食用之后能够增加人体的饱腹感，从而减少主食的摄入，还可以补充缺乏的元素，所以紫薯是具有一定的减肥作用的，但是建议您要合理膳食，多吃水果蔬菜。