在热天晒太阳确实可以帮助除湿，但效果可能有限，取决于具体的湿度和温度条件。
晒太阳可以利用太阳的热量和光线来加速水分的蒸发。当空气中的湿度较高时，太阳的热量可以使水分蒸发，从而减少室内的湿度。此外，阳光中的紫外线也具有杀菌和消毒的作用，可以减少潮湿环境中的细菌和霉菌。
然而，要注意以下几点：
太阳能除湿的效果受到环境条件的限制。如果空气湿度非常高，即使晒太阳也可能无法完全除湿。
太阳能除湿的效果在炎热的天气中更为明显。在高温下，水分更容易蒸发。
太阳能除湿需要一定的时间。室内湿度的降低不会立即发生，需要持续晒太阳一段时间才能见效。
太阳能除湿并不适用于所有情况。例如，在潮湿的地下室或者有严重漏水问题的房间中，仅仅晒太阳可能无法解决根本问题。
因此，虽然晒太阳可以在一定程度上帮助除湿，但对于严重潮湿的环境或者需要快速除湿的情况，还是需要采用其他更有效的除湿方法，如使用除湿机或增加通风换气等。
很高兴能回答你的这个问题。可以舒服的天气去晒太阳的话能解除体内的一些湿气，但是一定不要在中午的时间去晒太阳，紫外线太强烈容易晒伤皮肤。
