让牙齿快速变白的方法有：
1. 刷牙时使用酵母粉或柠檬汁。这些天然成分有助于去除牙齿表面的污渍和牙垢，同时也能达到美白效果。
2. 多吃热带水果和高维C食物。这些食物有助于保持牙龈健康，从而影响牙齿的美白程度。
3. 使用含有硝酸钾的牙科保护胶。这种物质可以帮助填充牙齿表面的小孔，使牙齿不再敏感，从而达到美白效果。
需要注意的是，使用这些方法的同时，也要注意保护牙齿，例如避免使用过多含糖量高的食物等。同时也可以考虑去牙医处进行洗牙等措施来保持牙齿的清洁美白。
让牙齿快速变白需要采用正确的方法，下面介绍一些常用的方法：
1. 每天刷牙3次，每次刷2-3分钟，使用含氟的牙膏。
2. 使用牙线清洁牙缝，去除牙齿间的食物残渣。
3. 减少吃甜食、咖啡或红酒等会染色的食物和饮料。
4. 定期去牙医处洗牙，每半年或一年一次。
5. 使用牙齿美白产品，如漂白牙膏、美白牙粉、美白牙贴等。
需要注意的是，美白牙齿也需要注意方法和使用时机，过度使用美白产品可能会造成牙齿敏感或伤害牙齿表面质地。最好在使用之前先咨询牙医或专业人员的意见和建议。
