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大米与白面哪个含糖量高(大米含糖高还是白面含糖高)

大米与白面哪个含糖量高(大米含糖高还是白面含糖高)

更新时间:2024-03-20 01:14:02

大米与白面哪个含糖量高

面的含糖量高。

面粉的含糖量比大米的含糖量要高。面粉的含糖量在73%左右,而大米的含糖量在72%左右。

两者含糖量相差的并不多,对于需要减轻体重的人而言,不论是米还是面粉,都可以吃一点,但是需要适量,减肥主要还是克制食量和多运动

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