第一，要自己变得自信起来，勇于向别人开口说话
第二，一定不要胆怯，不要从心里首先就否定自己，别人或许很期待和你交谈
第三，一定要阅读增强知识，这样才能有表达欲望
提高说话的能力需要积极主动地参与到各种交流活动中，不断地与别人沟通、交流。同时，要保持良好的心态，尽量避免焦虑和紧张，保持自信和乐观。此外，适当地拓展自己的知识面和阅历，提高自己的思维能力和语言表达能力也非常重要。
最后，更要注重倾听别人的意见和建议，虚心接受他人的批评和指导，不断反思和改进自己的言行举止，以达到成为一个爱说话的人的目标。
