主料3人份
麻辣香锅底料30克，虾仁200克，西兰花2朵，菜花2朵，莲藕1小节，玉米半根，苦菊1小棵，茼蒿1小把，白菜叶2片，鱼肉卷6个
辅料
粉皮1张，花生油20毫升，葱1段，姜3片，蒜5粒
步骤1，准备好蔬菜和调料。
步骤2，莲藕去皮切片，别的蔬菜也处理好。
步骤3，汤锅加水烧开，下入莲藕，西兰花，菜花和玉米，绰烫至8分熟即可。
步骤4，煮好的蔬菜捞出待用。
步骤5，炒锅放油，炒香葱姜蒜后下入麻辣香锅调料炒香。
步骤6，放入鲜虾、鱼肉卷，绿叶蔬菜和白菜翻炒。
步骤7，炒大约半分钟就熟了。
步骤8 放入刚才煮好的蔬菜。
步骤9，继续翻炒均匀。
步骤10，也可以放一些泡软的粉皮，很好吃。
