无氟牙膏为什么不能天天用（无氟牙膏的危害）

长期用不含氟牙膏对牙齿健康没有太大的影响。一般常用的普通牙膏都含有氟，氟是对于预防蛀牙起到很好的作用，使用氟化物的牙膏不仅有效抑制牙齿表面细菌产酸，还可以加速使得已经溶解了的牙齿表面重新坚固起来。

但是即使牙膏不含有氟，还有另外的配方起到保持牙齿清洁的作用，且不含氟牙膏可以保护牙龈、牙釉质等。因此长期使用不含氟牙膏的牙膏也没什么危害。建议日常生活中要有规律、合理地饮食，同时保持口腔卫生习惯。早晚刷牙，饭后要漱口，及时清除口腔内的食物残渣。