痰湿体质的治疗方法有哪些（痰湿体质的表现和调理方法有哪些）

痰湿体质在调理中，除了用药外，还应注意调整生活习惯。首先，我们不应该吃太多肥美可口的食物。其次，要适当运动，不要久坐。由于痰湿源于水的凝结，而水湿在体内的运输依赖于脾的运输功能，所以中医的基本理论是“脾为痰源”。也就是说，如果脾脏不健康，体内的水分代谢就会异常，就会停水饮用，而饮水和凝血就是痰。因此，在调节痰湿体质时，重点应是调理脾脏。