长期吃红枣的好处

坚持长期每天吃三到五颗红枣，不管是生吃，还是煮水吃，也或添加到汤里或煮粥，或破壁机做成汁喝，都可以补充维生素，蛋白质，微量元素等，对身体都是极好的。