额头长痘痘是很常见的皮肤问题，化妆时可以采取以下方法来避免卡粉：
1. 清洁：保持额头干净，使用温和的洁面产品清洁面部，可以有效减少痘痘的产生。
2. 保湿：使用保湿产品，保持皮肤水分充足，可以减少皮肤因为缺水而产生的卡粉现象。
3. 使用遮瑕产品：使用遮瑕产品遮盖痘痘，可以有效减少痘痘对妆容的影响。
4. 避免使用厚重的粉底：厚重的粉底容易卡粉，可以选择轻薄的粉底或者使用粉底液代替。
5. 使用定妆粉：使用定妆粉可以让妆容更加持久，减少卡粉现象的发生。
6. 避免触碰额头：避免频繁触碰额头，避免痘痘感染和加重。
总之，化妆时可以采取以上方法来避免额头长痘痘时卡粉的问题。同时，平时也要注意保持皮肤清洁和保湿，避免过度摩擦和刺激皮肤，以减少痘痘的发生。
