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上一个月夜班要多久恢复过来(上了一个月夜班该怎么恢复过来)

上一个月夜班要多久恢复过来(上了一个月夜班该怎么恢复过来)

更新时间:2024-03-04 18:19:24

上一个月夜班要多久恢复过来

一个人上一个月的夜班,那么身体需要恢复,如果40左右睡的人的话,需要一个星期能够完全恢复过来,如果20岁到30岁的人有两天时间就能恢复过来,

一个月上夜班七天最多八天算正常。国家规定劳动者每周工作时间不超四十个小时,根据这个时间推算的话,一个人每天工作时间应该是稍不到点六小时。也就是说每日的工作时间基本上是由四个人倒班即可以完成。这样的话就可以算出来每个人上夜班七个(七天)最多八个(八天)。

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