长脸怎样才能让脸变圆（怎么让长脸变短变圆）

通过改变饮食和适当的运动可以让脸变得更圆。

 首先，适当增加摄入高蛋白、低脂肪的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等，可以增加肌肉质量，让脸更圆润。

 其次，进行一些面部肌肉锻炼，如吹气球、拉伸嘴角等，可以让脸部肌肉更加紧实。

 此外，保持良好的作息和饮食习惯也是十分重要的。

 值得注意的是，改变脸型最关键的是要坚持长期的饮食和运动习惯，不要期望短时间内就能看到明显的效果。

剪短头发，搞成短发或者丸子头。这是外在的改变。内在的改变就是让自己变胖，如果脸上没肉的人那很难变圆，需要长肉才能改变脸型。