将表拿在手中，轻轻摇动几下，使其开始运转。
拉出表冠（位于表盘的右侧或左侧），使它处于调时间的位置。
用手指或指甲轻轻转动表冠，直到指针指向正确的时间。如果是上午时间，指针应该指向数字12，如果是下午时间，则指针应该指向数字6。
调整好时间后，轻轻按下表冠，使其回到原来的位置。
需要注意的是，在调时间时，避免将表冠拉出过远或过用力旋转表冠，以免损坏表冠和表机构。如果您长时间没有佩戴机械表，建议您每周调整一次时间，以确保表的运转精度。如果您的机械表无法正常运转或调整时间，请咨询专业维修人员进行维修和调整。
