快手菜，准备三分钟，做五分钟，十分钟以内完成任务。火鸡面一包，高笋一根，芦笋两到三根，培根三片。
煮面的同时煎培根和蔬菜，面煮好以后捞起来放煎锅加酱料搅拌，很好吃。
头天解冻牛蹄筋，早上起来炒料切块扔砂锅，浪回来就能吃了。
肉是提前腌制的，冰箱里面冷藏腌制，回家热烤箱十分钟烘法棍，同时煎肉排，法棍好肉熟，超级填肚。
梅林的四喜丸子罐头取出来加热的同时烧水煮青菜，冰箱里面拿冷冻饭微波一分半，加热好的丸子微波一分钟，撒葱加剁辣椒，配着蔬菜汤又是一餐。总而言之，善用冰箱和闲暇时间。我会一次煮几杯米冰冻，用微波炉解冻缩减煮饭的时间。
我会做炖牛肉肥肠分批次冷冻冷餐，煮好土豆青豆之类的东西，想吃的时候稍微煮几分钟就好了。吃面包，法棍比甜面包好。没有肉或者肉沫，把番茄打碎炒一下加牛奶黄油加香料做浓汤也能是很好的一餐。
