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高考午餐吃什么最好最有营养(高考期间饮食吃什么比较营养健康)

高考午餐吃什么最好最有营养(高考期间饮食吃什么比较营养健康)

更新时间:2024-02-05 08:21:25

高考午餐吃什么最好最有营养

  午餐不可以缺少主食、蔬菜、肉类和水果,健康的午餐应该以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类以及水果,适量的肉类、蛋类以及鱼类食物,并减少油、盐及糖分。

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