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冬天跑步应该穿什么衣服(大冬天跑步穿什么衣服)

冬天跑步应该穿什么衣服(大冬天跑步穿什么衣服)

更新时间:2024-02-29 07:37:33

冬天跑步应该穿什么衣服

   冬天跑步应该穿抗寒的运动服,比如保暖的运动衣、长裤、运动手套、运动帽子和保暖的鞋子等。要根据天气温度和室外湿度选择衣物,尽量保持湿度不太高,因为高湿度会使人觉得更冷。

冬天跑步应该穿透气的衣服,冬天跑步也会出汗,因此贴身穿一件及时排汗的内衣是非常有必要的。合成面料可以迅速排走湿气,让水分蒸发,减少运动中的不适感和运动后失温的风险。

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