1、将3-5片化妆棉，放入干净的容器中，注意有的化妆棉一片是有两张，则需要撕开，如果是只有一张的化妆棉，也可以撕成两半，专门用来敷鼻子周围的。
2、将化妆棉放入容器后，倒入适量化妆水，注意不要一下子倒太多，可以边倒边用手指按压化妆棉，使化妆棉更好更快的吸水，在确保每张化妆棉都吸收到了化妆水后，则可开始敷。
3、首先是贴好鼻子处的皮肤，以鼻子为中心位置，向四周贴，贴好鼻子可以贴额头、脸颊、下巴等位置，注意要避开眼周肌肤，但是需要将脸部死角位置也覆盖到，贴好后用手指将化妆棉一一抚平，不要留有气泡，然后安心躺着等待即可。
1. 冷敷和热敷都可以采取开放式或闭合式湿敷，效果最佳。
2. 冷敷温度应控制在0-5℃，敷料需要保持长时间湿润并每隔5-10分钟更换一次；热敷温度应控制在40-45℃。
