蛋白质和维生素,要想头发长的要有足够的营养来支撑我们的身体,所以多吃蛋白质蔬菜水果少熬夜一定会让头发长的快而且好。
如果想知道吃什么,头发长得又好又快就要知道头发需要什么样的营养,一般头发上有许多的毛细血管,需要的是血液来补,所以可以吃一些补血的,例如黑芝麻。
蛋白质和维生素,要想头发长的要有足够的营养来支撑我们的身体,所以多吃蛋白质蔬菜水果少熬夜一定会让头发长的快而且好。
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